月经期间喝什么鸡汤好,月经期间可以喝补汤？

答案:1 悬赏:10 手机版

解决时间 2021-05-01 03:08

提问者网友：我没有何以琛的痴心不悔
2021-04-30 02:39

最佳答案

五星知识达人网友：轮獄道
2021-04-30 03:15

月经期间，建议不要吃大补的药物。月经期间，可以吃食物滋补，不建议吃药，药物本身对身体就有伤害，月经时，体质更虚弱，更不建议吃药。建议食补。
经期间多吃温热食物能舒缓身体不适症状，寒凉食物尽量不吃，可以适当进补。另外，经后是进补的最佳时期。月经期间还应补充一些利于“经水之行”的食品，如羊肉、鸡肉、红枣、豆腐皮、苹果、薏苡仁、牛奶、红糖、桂圆等温补食物及相关汤类。如：红枣银耳桂圆，水开后放入，煮十至二十分钟，趁热喝。另外，羊杂汤一类的食物可以在经期及经期前后多吃。

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