对声音有种恐惧，是有什么心理疾病吗

对声音有种恐惧，是有什么心理疾病吗

对什么样的声音恐惧呢？有没有对哪个特定的人发出的声音感觉到恐惧？
你可以先找一找令你恐惧的声音有没有什么共同的特点，先找出这个共同的特点，再问一问自己，这个共同的特点说明了什么。
比如，有人对父亲的声音特别恐惧，因为他父亲说话非常的严厉，他内心体验到了压力，所以感觉恐惧。
当你恐惧的时候，你可以问一问自己，我在恐惧什么，我真正害怕的是什么？有时候我们并不是害怕声音本身，而是害怕声音背后传递出来的意义。

你好，像你这种情况建议找个心理医生，这样很难讲清

采用系统脱敏法，可以告诉我，你从什么时候开始害怕电话，为什么害怕电话的

其次，不停的在心中想象有台电话，或者你接触电话的情景，知道对电话开始慢慢摆脱恐惧，成为熟悉

最后，将真的电话放到你的身边，试着慢慢接触它

这需要一个过程，调整好心态，看看这么多人都在用电话，这已快成人们生活中的一部分了，何惧之有？

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