怎么才能让自己心情好点？

怎么才能让自己心情好点？

其实每个人都有自己要面临的问题，
而人生中的烦恼也好像总是如影随形，
不论你想得开想不开，
日子还是一天天的过去，
开心也是一天，
不开心也是一天，
人要学会调整心态，
或者用一种心理暗示的方式来使自己愉快，
可以对自己大声说：
我真的很愉快我真的很愉快，
我真的真的真的很愉快，
为什么不呢，
想想你拥有的，
别人没有的，
知足常乐啊。

春暖花开充满阳光的好时节，
出去散散步呼吸新鲜空气，
跟家人一起踏青拍照，
逛逛街买些喜欢的东西，
我心情不好通常采取这个方法，
跟朋友喝茶聊天，
去唱歌蹦蹦迪发泄一下，
听很多朋友说，
做瑜伽可以放松心情，
调整心态调节睡眠，
也不妨试试，
你的心情会好些。

人总会有不开心的事，但可以从中挖掘出快乐。人生过程中为什么让自己充满抑郁哪 ？快乐不是为别人，是为自己，开心和不开心，同样是一天，但结果不一样 。总是开心的事多于不开心的事，为什么不让自己开心的日子更多些哪！ 每天都在为更好的生活而战斗或斗争。把困难当作考验，困难不就是解决问题的能力小于事物本身的能力，就出现了困难嘛！当我们的能力超越困难，就没有困难了！因此不断的自我认识，“系统更新”！有些困难是无法克服，必须正确面面对，有健康的心理，积极对待生活！人生就是不断的总结，不断地战胜，不断地前进 ！人没有谁比谁更聪明，只有谁比谁更善于总结自己和别人的失误，使自己不犯自己和别人相同的错误 。“人只有严肃的总结过去，才有能更好的走向未来。”健康快乐的生活、学习、工作。快乐和财富一样需要我们创造。很多时候我们不快乐是我们的思维出了问题，当我们换一个思路，便会恍然大悟，原来快乐就在我们身边！不要让坏情绪感染别人，也不要让别人的坏情绪感染自己啊！ 先试着让自己脆弱，躁动不安的心平静一会儿！哎呦！！受到伤害了吧！很难过，悲伤，郁闷！不要为难自己啦！你何苦啊！！太累啦！！人活着就很累啦！！伤心难过的！！终会过去！！时间会淡忘一切！！学着让自己真正开心些吧！！开心也是一天，不开心也是一天！！你想想！！你一生中只有一个今天！！一年中也只有一个今天！！一个月只有一个几天！！一周也只有一个今天！所以今天很重要！更因珍惜！说这吗多！！就说要告诉你！！今天比昨天更重要！！凡事要向前看！向后看只是无尽的回忆与无奈！好时光都该被宝贝，因为比较有限，要学着不去担心的太远，不计划太多反而会勇敢些，丰富的过每一天，快乐的看每一天！！！！！又伤心的是找个人诉说！！不和亲人朋友说！！那就找个网友！或找个熟系的陌生网友说！发泄一下！人都比自己想象的要强大百倍！没有过不去的火焰山！！迷途的小羊！！总会回家！！奥特曼也有失败的时候！！开开心心的去过每一天才是最重要的！！路还很长！！！哈哈！！生活会好的！！希望你也一样，希望你走出迷茫，回归快乐，为幸福道路前进！！健健康康，快快乐乐,幸福永久！ 哎！！╮(╯▽╰)╭都词穷啦！哎！（此乃本A'WO陛下原作御用正版其他为抄袭朕的。绝非百度，词语不华丽没文采从不抄别人的谢谢,对我的肯定与感谢就是采纳,您的选择，会影响回答者的有关数据变化，请选择答案后，务必点选接下来的评价， 每一条答案，都汇聚着回答者的付出，所以请点选好你的选择。）

额。。每个人心情不好调节的方法可能不太一样，反正我心情不好就这么做的，所以还是希望对你有帮助的。。。 http://www.zhengxinglianmeng.com/hospital/。。
1.找朋友。找最近的朋友聊天。去玩。干什么都好。别自己寐着就好了。
2.买东西。是不是很女人啊我。呵呵。但我感觉我心情不好我就爱花钱。舒服。
3.看电影。去散步。认真想想为什么心情不好。
4.我看最好是找人聊天。这样最好。莱坞
5.写日志。我心情不好就写东西。记下了。时间长了也可以自己看看。

放轻松…听几首放松心情的歌曲，心情也就会慢慢变好的！

首先，不知道朋友你遇到了什么瓶颈或者烦心事，希望的是你可以幸运的度过。人生如棋，没有绝对的一马平川，也没有总是荆棘密布的困难期，有的只是你对于生活和人生的积极和消极态度。现在的你，如果是有恋人的，并且你们也足够相爱的话，我想你是可以度过的，如果家人和你的关系也足够融洽，你的困境也不是问题，朋友们也都与你欢快的话，你的困境便不是问题，这一切的前提是你对自己仍然有信心。本人也曾无数次面临人生的十字路口，选择方向和踏上路途的勇气决定了你是否可以精彩的踏上征途，烦心的事，是与生活中欢愉的事成正比的。条件允许的话，可以尝试去山明水秀的地方旅游下，我百试不爽，音乐是可以放松人的神经，却不是万能的。解决困境的最基本，最简单，最有效的方法，便是自救。只有经历了自己的一次人生升华，一次困境的磨砺，理想才会更进一步。祝你好运！

想想开心的事，听听音乐，和朋友去外面痛快的玩上几天！心情也就会慢慢好的

如以上回答内容为低俗、色情、不良、暴力、侵权、涉及违法等信息，可以点下面链接进行举报！

点此我要举报以上问答信息