有什么方法可以减掉大腿外侧肉肉啊！

答案:5 悬赏:70 手机版

解决时间 2021-08-22 14:11

提问者网友：杀生予夺
2021-08-21 22:00

感觉大腿外侧肉喜欢往两边长，显的腿很不匀称，怎样减掉啊？谁有实战经验！

最佳答案

五星知识达人网友：十年萤火照君眠
2021-08-21 22:39

新婷美减肥胶囊效果很不错的，我的很多的校友都在吃那，听他们说的可神了，呵呵~我听着都有点想是神丹妙药了，只不过我想如果效果不好他们也不是这样夸的，

全部回答

1楼网友：毛毛
2021-08-22 02:58

好！我告诉你一个不挨饿的方法就是三餐吃饱不吃零食但一定要记住三餐要定时定量哦~

最好在和点红-莲-荷-叶-茶据我调查他是减肥效果最好的天然花茶

2楼网友：独钓一江月
2021-08-22 01:26

最快的减肥：第一种：喝白开水！早上起床后就喝杯白开水既解饿也对身体也有好处！反正只要你感觉饿了就喝白开水！喝的再多也不用怕会长肉！第二种：喝稀饭！白米稀饭既好喝也没有淀粉和糖份！一日3餐只喝稀饭！包你3天后身上的肉肉会减少许多！第三种：吃苹果！对于那些爱吃苹果的来说.这种方法比较简单些！只要你感觉饿了就吃苹果，数量不限只要你觉得吃饱了就OK啦！以上3种方法都有用过！只要你肯坚持3天就可以使你的体重减掉3—10斤! 你也可以加Q.Q她 88 59 43 84，她Q.Q空间里有几种都不错，建议看看，我也是听人说的，她2个月都减掉了30多斤了.我通过她推荐，现在也减了8斤！

3楼网友：笑迎怀羞
2021-08-22 00:00

那最有效的只能是节食和运动了!一天只吃中午饭,其余早晚饭就只喝水!一定要运动!最有效的就是:跳绳!相信我,就试试!一定能瘦的!祝你好运! 如果对你有帮助，望采纳！

4楼网友：痴妹与他
2021-08-21 23:18

瘦整个大腿

以立正的姿势站着、两手放在身体两侧。弯曲膝盖，两手碰触脚趾（此时，不要太用力）。诀窍在于，不弯曲背部肌肉，只弯曲膝盖。再轻轻回到原来的姿势。这个动作大约为3秒，刚开始做的时候，以1O秒钟做3次为目标，习惯后再加速吧。

瘦大腿内侧

从立正的姿势开始，将右脚向前跨一步，轻弯膝盖。两手插在腰上。跳起的同时左右脚互换（此时注意背部要挺直）。边数一二边跳起来两脚互换。刚开始做的时候以1O秒钟做1O次为目标习惯后再加快速度。

瘦大腿内外测

以立正的姿势站着。右脚伸直向右抬起，同时左手伸直向左抬起。此时，注意身体的平衡。诀窍在于腿部要使劲。轻轻回到原来的姿势。另外一侧同样做一遍、这个动作大约为2秒。刚开始做的时候，以1O秒钟做5次为目标，习惯后多加快速度。你也可以试试经典百合胶囊效果还是蛮不错的你可以去网上查下我有几个朋友都在用也没见反弹。

我要举报

如以上回答内容为低俗、色情、不良、暴力、侵权、涉及违法等信息，可以点下面链接进行举报！

点此我要举报以上问答信息