3岁孩子坐火车应带什么吃的

3岁孩子坐火车应带什么吃的

虽然说带着孩子出门玩，无法像在家中那样每样事情都考虑得十分周全，但是填饱肚子这件事可马虎不得，就算是再不方便，在旅途上还是要为宝宝准备好一些食物，不仅耐饿，还能补充体力，让孩子在旅途中不那么容易疲惫。
1面包、饼干
面包和饼干是外出旅游必备的干粮，如果长途旅行找不到餐厅，饱腹就全靠它们了。
2白开水
带着宝宝外出游玩，最重要的就是要补水。孩子们活泼好动，很容易出汗，所以旅途上一定要准备好白开水，这是最健康、有效、迅速的补水方式。随身携带保温杯，喝温水最好。
3奶或奶制品
奶品中含有丰富的蛋白质，还有吸收利用率很高的钙，牛奶中的维生素A、维生素D、B族维生素，尤其是钾、镁等微量元素，是宝宝不可或缺的营养。
4健康小零食
旅途上准备一些健康的小零食，不仅可以补充营养和能量，也可以用来消磨时间，安抚孩子的情绪。像瓜子、开心果、松子、杏仁、葡萄干、无花果等坚果，还有苹果、小番茄、柑橘等水果都是非常棒的零食。坚果类零食含有丰富的不饱和脂肪酸，可以补充能量。水果则可以增进食欲。
注意：
别给宝宝吃 膨化食品、彩色糖果、果冻、果脯蜜饯、水果罐头，看着漂亮，吃些来也甜甜的，但是也仅仅如此，这些零食还是让宝宝少吃甚至不吃。
这些饱腹食物别给宝宝吃 方便面、茶叶蛋、火腿肠等这些方便携带口味不错的饱腹食物也不要给宝宝吃，虽然可以及时补充能量，但是营养价值很低，就算出门也不推荐给宝宝吃。

1、给小孩准备好一些吃的东西，最好是吃起来方便一点的；因为在火车上很吃东西比较不方便，小孩子喜欢吃粥的话，可以煮一点放在保温杯里，吃的时候倒出来就行。 2、尽量不要让小孩子哭，尤其是在夜里，同车人的素质是一方面，但是自己也要注意。 3、上车的时候不要带太多的东西，要不然很麻烦的。 4、带几个空的方便袋，以便小孩放便来不及时使用。 5、最好是卧铺，大人小孩都舒服。

6.夜车要加点给孩子盖的小被。有空调的车注意别搞冻了。没有空调的车人多会闷热，让他多喝水

7.不要让陌生抱，给你抱跑了你哭都没地方。

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