肠胃不好的人应该注意什么？与季节有直接关系吗？

1.首先要纠正不良的饮食习惯。多食清淡，少食肥甘及各种刺激性食物，如含有酒精及香料的食物。谨防食物中的过酸、过甜、过咸、过苦、过辛。因为这些食物及烟酒都是促使胃液分泌的强烈刺激物。而难消化的玉米。和高蛋白的花生也要尽量少吃，吃了会出现嗳气、胃痛等反应。
2.饮食时定量定时。长期胃痛的病人每日三餐或加餐均应定时，间隔时间要合理。急性胃痛的病人应该尽量少食多餐，平时应少食或不食零食，以减轻胃的负担。如果像司机之类由于工作原因，经常没办法按时吃饭的话，在车上放点苏打饼，抽时间吃两片。
3.注意营养平衡，平时应该多食用富含维生素的食物，以利于保护胃黏膜和提高其防御能力，并促进局部的修复。
4.饮食宜软、温、暖。烹调宜用蒸、煮、熬、烩，少吃坚硬、粗糙的食物。吃饭时要不急不躁，使食物在口腔中充分咀嚼。与唾液充分混合后慢慢咽下，这样有利于消化和病后的修复。要注意四季饮食温度的调节。脾胃虚寒者要禁食生冷食物。
5.学会缓解情绪。胃痛也常是愤怒受到抑制结果，脾气无法控制会让疼痛更严重，这也就是我们平时经常说的“气得胃痛吃不下饭”。情绪发作时，你可以慢慢深呼吸，试着让自已冷静下来，然后分析一下到底是什么让你愤怒。将愤怒化成信念让自己做一些有意义的事情。当你开始做一些事来改变情况时，疼痛就会得到缓解。总之，尽量要避免情绪过度波动。
6.避免过度疲劳。因为长时间的精神紧张可使大脑皮质功能失调，使胃酸与胃蛋白酶分泌增多，平滑肌痉挛，黏膜下血管痉挛缺血。
7.有胃痛史者，特别有十二指肠球部溃疡的患者，建议晚上休息前半小时进食少量碱性食物，如苏打饼或面等。
另外就是在晚上睡觉的时候注意盖好``不能受凉的``

有的时候也和季节有关，一般在夏秋季节交换时，身体还没适应天气的变化，就容易引起胃病，这时要注意保暖。

中医理论说--肠胃是后天之本---保护好胃肠---心宽体壮, 保养胃肠的总的原则是:---

1,胃肠喜欢你吃的食物是好消化的--这样能减轻它的负担-少用点消化酶:)---可口的食物满足了舌头上味蕾的需求----但过硬,过汤,过冷.过辣'过粘'油炸'腌制的食物-----从营养的角度,--应该原离我们的嘴巴.

2,胃肠怕冷, 有胃肠疾病的人-抱个热水袋会舒服的，应为胃肠靠的是上皮组织细胞(毛细血管热障冷缩-----缩起来的上皮是不能够吸收营养的) 所以寒冷食物不利于胃肠的细胞工作;影响食物通过消化道的黏膜生为进入血液运输营养; 食物的属性 是自然的---寒性食物会降低体内的热能-以至于影响血液循环的速度.

3,胃肠喜欢好心情--好心情才能产生很多应有激素--内分泌和体液调节才能起作用.

4胃肠喜欢按时进餐,最怕暴饮暴食---因为吃的过饱引起心脏负担过重---一分赃争能量--,不足容易引起供血不足-机能不良.

注意卫生

注意饮食和保暖