12周摘掉眼镜恢复视力？近视了有什么要注意的呢？

答案:2 悬赏:10 手机版

解决时间 2021-02-25 17:43

提问者网友：听门外雪花风
2021-02-25 12:42

最佳答案

五星知识达人网友：西风乍起
2021-02-25 13:55

可以通过眼保健操来dfhfg缓解眼睛疲劳，控制近视fgh度数增长，但是无法治愈近视。养成良好的用眼习惯，用眼不要fg持久，每45到60分钟休息10分钟；不偏食、挑食，合理加强营养；进行适当fgh的体育锻炼，但要避免剧fgh烈运动，保持充足的睡眠。另外多吃水果gf蔬菜海产品。少吃甜食。吃动fgh物的肝脏，也可以喝玖味瞳仁茶清肝明目，清热去火，护眼明目。

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1楼网友：末日狂欢
2021-02-25 14:17

你可以试试一下方法：1、推拿按摩：自己fgjg按摩眼匡和太阳穴，参考眼保健操的做法。2、闭目转睛：用眼一hjk段时间就应该闭目休息，闭目时，眼珠在jkl里面左右转圈，能有效放松神经，缓jkl解疲劳。最后每jk晚喝一杯郑玖味瞳仁茶，护眼明目。

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