嘴唇干燥该怎么保养呢

我每年一到秋冬.我的嘴唇就会裂开.很皱　有时会流血　该怎保养才好呢？

冬季气候相对干燥，人的嘴唇很容易脱皮、皴裂。保健专家认为，嘴唇干裂一方面是由于嘴唇没有皮脂腺，无法形成有保护功能的皮质膜，加上嘴唇的角质层极薄，难以保留水分，另外冬季人们对维生素和水分的摄取相对较少，容易引发嘴唇干裂。
　　
　　据重庆大坪医院保健专家介绍，预防嘴唇干裂首先应该多吃水果、青菜，多喝水，充分补充维生素和水分。另外，嘴唇干裂不可用舌头添湿，这更容易使水分蒸发，引起嘴唇干燥。专家认为，防治嘴唇干燥起皮还可以试一试下面的小窍门：可以在双唇涂上适量的护唇膏，用保鲜膜将唇部密封起来，接着再用温热毛巾敷在嘴唇上，这可以在一定程度上达到润唇效果。另外，蜂蜜具有很强的保湿嫩肤效果，嘴唇易干燥者可以每天晚上将适量的蜂蜜在嘴唇上涂成薄薄的一层，并保留大约一刻钟；睡觉前可以将橄榄油涂在嘴唇上一段时间，然后擦拭干净，坚持一周后，嘴唇就会湿润饱满；奶粉也有护唇的功效，可以将适量的奶粉调成糊状，厚厚地涂在嘴唇上，充当唇膜。

建议喝蜂蜜水，蜂蜜水的去火功能是非常厉害的。也可以多吃点龟苓膏、凉茶（野菊花，黄莲，金银花都行），胡萝卜，柚子，黄瓜等清凉下火的东西。 一定要注意睡眠有足够时间！多喝白开水，多吃清淡食物！多吃水果青菜，保持口腔干净，不抽烟酗酒！食品要多吃一点润心肺的物质，要进补一些山药，大枣，莲子，百合，木耳，梨，胡萝卜，芝麻等！利尿通便，清热解毒！为了确保运动量，增强体质，多做一些有氧运动，如去登山，骑自行车，打打太极，跳舞，行走，深呼吸啊都可以，在生活上学会“笑”，多与人交谈提高自身素质，控制好自己的情绪！中医有“常笑宣肺”，不同程度的笑对人体的胸腔，腹腔，肝脏，肠胃，肌肉等有不同程度的按摩和协调作用，对人体消火开胃，生津，有很大的帮助和促进作用。

多喝水，多吃水果青菜，晚上用小孩擦的润唇膏，厚厚地擦一层

使用润唇膏

多喝水.要涂润唇膏.

唇部肌肤与眼睛一样柔嫩,而且嘴唇本身不具有保湿功能的黑色素.,双唇的颜色变深,变干甚至脱皮.与其他肌肤相比,唇部没有汗腺及油脂分泌,所以当气候变换,冷风袭来都会使脆弱的娇唇受损.另外.没有黑色素的双唇,更易被紫外线灼伤而引起脱皮. 日常护理:要随身携带优质的润唇膏,含维生素E等滋润成分唇膏最理想,随时滋润唇部可防止干燥脱皮等现象.润唇膏除了作为日常护理,还可以在晚上睡觉前为唇部做晚霜. 缚膜护理:面膜和唇膜可同时使用作为全面护理,缚唇膜很简单,先用润唇膏按摩唇部,然后用纸巾擦掉,在涂在一层唇膜并用热毛巾缚10分钟后,再擦去唇膜.缚唇膜可根据个人情况,每周做1~2次. 特别护理:如果唇部非常干燥并有脱皮现象.就要做唇部特别护理.可以在睡觉前涂上大量的润唇膏,最好要用含有维生素A,C,E等成分的润唇膏.护理赶裂的双唇时,先选用湿毛巾轻擦唇部,然后把水分楷干,再涂上大量唇膏.连续护理一周,双唇就可以恢复滋润. 磨砂美唇:定期为朱出唇磨砂,可去掉双唇老化的死皮,更新肌肤细胞,使双唇更滋润,更健康.方法与脸部磨砂类似,也可使用面部磨砂膏,但要轻柔,每星期一次. 选择滋润性唇膏:唇膏一般分为滋润性唇膏和持久性唇膏.持久性唇膏虽然不易脱色溢出,但却显得很涩,不够滋润.紫铜不足是持久性唇膏的最大缺点.所以双唇严重干裂缺水,唇纹又深的话,还是不要使用持久性唇膏. 护唇心得:多喝水为双唇提供水分,抗御干燥的天气.要改掉经常舔唇的习惯,这不仅不会湿润双唇,反而会加速唇部的水分蒸发,使双唇更加干涩.市面上的润唇膏很多,廉价唇膏含有太

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