我怎样减肥呀
答案:4 悬赏:0 手机版
解决时间 2021-04-24 18:19
- 提问者网友：疯子也有疯子的情调
- 2021-04-24 15:23
我的工作就是太轻松了，一点都不活动，就是天天不饿，我的饮食海不正常，但就是很发胖的，怎么办呀，我不到160都快吃到108斤，比上年都重有快十斤了，我头疼死了，我想减到95斤，怎样合理的减肥呢，
最佳答案
- 五星知识达人网友：怀裏藏嬌
- 2021-04-24 15:40
平时运动完后不要急着喝水，只喝一口，20分钟后再接着喝。 早点吃一个鸡蛋保持营养，中午吃少量米饭和蔬菜到八分饱，四点以后只喝水不能吃东西。下午什么也不吃，晚上10点后水也不要喝。 每天慢走20-30MIN。
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- 1楼网友：你哪知我潦倒为你
- 2021-04-24 19:12
多喝水，多运动，晚上少吃，慢慢的自然而然就瘦下来了
- 2楼网友：毛毛
- 2021-04-24 17:51
喝茶最减肥 还不会危害身体 茶最好浓度 浓一点
- 3楼网友：躲不过心动
- 2021-04-24 17:00
不管怎么样，我就是觉得运动减肥是最环保和无副作用的
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