吃什么头发才长得快啊?

头发烫多了，全部都在断，轻轻一拉就掉了

含蛋白质多的食物 鱼类 蛋奶类 豆制品 都可以的

一天掉60-100根头发都很正常的，由于，季节性，新沉代谢，心情，工作，傲夜等很多原因，掉的多长的也快的，头发分叉，杆枯，长发慢，白发，发黄等从营养学来说都是缺少营养，买含蛋白洗护分开的洗发水，平时多运动少傲夜，多吃含蛋白，钙多的食品和水果蔬菜，果仁，早晚一杯牛奶不要空腹喝。

头发一般每日生长0.27～0.4mm，每月平均生长约1.0cm，一年大概长10～14cm。每根头发可以长2～7年。但是，头发不可能无限制地长，否则到了10多岁，头发就有1米多长，20岁时，达到2米以上。一般情况下，头发长至50～60cm，就会脱落再生新发。可以吃些对头发生长有益的食物，如黑芝麻，核桃，黑豆，黑木耳，鸡蛋，鱼，鲜莴苣，花菜，紫菜，海带等

把你烫的部分剪了,重新张就快了,如果头发很长的话个人建议,洗直了,在护理头发

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