hiit一小时消耗多少大卡?
答案:2 悬赏:0 手机版
解决时间 2021-01-06 05:50
- 提问者网友：欺烟
- 2021-01-06 01:51
hiit一小时消耗多少大卡?
最佳答案
- 五星知识达人网友：拜訪者
- 2021-01-06 02:03
这种高强度间歇性训练，用来练习心肺功能，冲击速度，减脂效果效果确实明显，没怎么坚持的我一个月瘦了15斤，这种训练方式会让你在20分钟之内耗尽100%的体力。我测试过，一个小时消耗至少一千多大卡，如果你能坚持下来的话，我是坚持不了一个小时，不过减肥效果非常显著。
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- 1楼网友：英雄的欲望
- 2021-01-06 02:53
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