我是个性格比较内向的人，比较谨慎，还喜欢自闭，遇到一点有压力的事，我就失眠，我总是喜欢担心这，担心

给人的感觉有点杞人忧天，喜欢钻牛角尖，然后感觉天象塌下来了一样，非常痛苦，我都20多岁的人了，看起来还非常小，像只有十六、七岁样的。我不太喜欢与人交流，我总是感觉心里不是非常健康，老是弄得父母还为我担心。我该怎么办？如何去改变啊？

不用说，楼主你自己心里多少还有些自卑吧！（1）说明你对自身能力的自信心不大。（2）爱思考问题是好事。你凡事都要想个明白和透彻也不一定是坏事。但是你喜欢钻牛角尖就不太好了。任何问题都具备两面性，如果这种思维想不通，不妨换种思路就会走出死胡同的。（3）我不觉得你心里不健康啊！是你自己给自己乱下定义吧！只是我反倒觉得你还不够成熟才是真的。所以对人生还没有看透彻。因而你有点压力就会心情烦躁、失眠什么的。其实生活“有压力才有动力”，当面对困难、问题的时候，不要认为每个问题都可以一朝一夕就能解决OK，有的问题要考念你的耐心和毅力的。还有人生在某些时候“难得糊涂”反而过得要轻松得多呢！

你是不是有自我强迫症？ 去医院找心理医生辅导下

不要过多地把生活中的不如意归结为自己的性格缺陷。 一旦形成思维惯性，想改变就会越来越难了，不良状态的积累会使自己越来越讨厌自己。 学会爱自己，要把那些残留在自己心灵深处的负面情绪弱化再弱化。 用心从生活中的细微之处找寻可以肯定自己、增强自己信心的东西，一点一点地积攒，直至升华！ 快乐和痛苦都需要和人分享~~

你这个想法我也有过，本来简单事情，却硬要把它想的很复杂，从而导致自己压力增加。给自己造成困恼。 还有，男人必要的时候应该要果断。

听完幸福人生讲座《细讲弟子规》就可以改变

你肯定缺少信心，我建议你放松心态，什么事都急不得，要慢慢让自己知道我能行，时刻记得提醒自己，成功不一定非得是大事业什么的，生活中或身旁的小事只要尽力做了，也是一种成功，总之没必要计较想那么多，累的是自己，很多事都很简单的，有时就是因为缺乏交流沟通才变得复杂，相信你，可以的！加油！

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