脚崴了 要多长时间才可以回复运动？

脚崴了 要多长时间才可以回复运动？

2周可以恢复了。1，晚上用火将酒精点着以后，擦洗，可以消肿，让患处的淤血尽快散去,2，一周内不要剧烈运动。不要联系立定跳远，100米跑步。每天坚持活动脚腕。早上起床前，先活动一下脚腕，晚上睡觉的时候，擦洗后，活动一下脚腕。3，不要喝酒，吃发物。1周就好的差不多了。2周能恢复

15天一般是恢复不了的，我上次崴脚差不多2个月才痊愈。但不一定会对你的体育考试有影响，因为如果不是特别剧烈的运动应该是没问题的。我都是一边运动一边在恢复。建议你每天擦“黄道益”活络油，很顶用。

得看你的身体素质与受伤的情况，你之前是否经常扭伤，也许是习惯性的脚踝扭伤，自己没事多去揉，这有助于恢复，不要在去剧烈运动，祝你考个好成绩！

可以， 注意补充营养，我有次打篮球脚崴了（很大块的淤血），没经过任何治疗，五六天后只有淤血（但不影响活动），才去找医生，医生说不用治疗。过了几天淤血自然消了，然后就没事了。不要着急，注意保护，会很快好的。

我也崴过一次，脚踝肿得像馒头一样！最好是找老一点的外科医生把脚包起来！经常用热毛巾敷一下，大概两星期就好了！

伤筋动骨一般来说是要100天的，还是要看你的严重程度，要是不怎么严重的话10-15天应该是可以正常活动的

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