产后该怎么样恢复身材？

答案:3 悬赏:80 手机版

解决时间 2021-03-04 20:51

提问者网友：疯孩纸
2021-03-04 10:43

产后该怎么样恢复身材？

最佳答案

五星知识达人网友：舊物识亽
2021-03-04 11:42

女性在生产后，身体正处于最虚弱的状态，需要充分恢复，同时在月子期间还要频繁母乳喂养和辛苦育儿，需要消耗很大能量，因此无论如何在坐月子期间都不要以任何形式试图减肥恢复体型，那样会严重地伤害到身体。不过也要注意，在月子期间亦不能享用太多高油脂和高糖分的高热量滋补品，那也会给日后的减肥加重负担。产后大约6周后，才可以根据自身的情况来酌情考虑减肥计划。在身体完全恢复且不需要进行母乳喂养的前提下，此阶段开始可以通过适当运动和适当控制食量的方式减轻体重。不过，产后减肥的最好方式其实是母乳喂养。母乳喂养会消耗一定热量，可以说是最健康而且还有利于母子的减肥方式。

全部回答

1楼网友：往事埋风中
2021-03-04 14:07

我是产后喝了OS咖啡瘦的，有两个月了

2楼网友：酒醒三更
2021-03-04 12:36

你是想减肥还是塑形

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