最近几天天天晚上都作恶梦

答案:7 悬赏:60 手机版

解决时间 2021-04-12 14:07

提问者网友：你给我的爱
2021-04-12 00:52

最近几天天都作恶梦，不是鬼就是有人要杀我，这是怎么回事呢？有没得啥子办法可以让我不做这样的梦嘛！

最佳答案

五星知识达人网友：封刀令
2021-04-12 01:20

做不好的梦,是身体不适的先照,抓紧调理,以防后患

每天用热水烫脚

30分钟，水凉了要及时加热水，烫的要出汗为好

睡前用十指向后梳头5.。6下

从上往下推小肚子200次，以舒服为好

对你很有疗效，请试试

祝你成功

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1楼网友：底特律间谍
2021-04-12 05:41

你睡觉之前是不是想太多事情了？在睡觉之前可以用热水泡一下脚，喝一杯牛奶，放松好心情，听一下轻音乐再睡吧。

2楼网友：罪歌
2021-04-12 04:16

日有所思，夜有所梦啊，老是去想这个问题就多了很多事情了

3楼网友：怀裏藏嬌
2021-04-12 04:07

日有所思夜有所梦，是有一定道理的，白天别想太多，多参加体育运动，还有就是睡觉的时候不要把手放在胸口上，胸口受压的话特别容易做梦的。

4楼网友：猎心人
2021-04-12 03:15

白天太累，多休息，少想些事。。。

5楼网友：渡鹤影
2021-04-12 02:48

,梦是正常的生理现象，多梦与深睡眠期时间短，睡眠深度不够、睡眠质量不高有密切关系，多梦并不是做梦次数的增多，而是对梦的记忆次数的增加。“整夜做梦”确实是自我感觉，绝不是的功能状态导致梦感不同，不能准确地反应客观事实。比如感觉很累，其实身体和大脑休息是充分的，洗漱之后会感觉精力充沛，这种情况不必太在意。但是如果您因为多梦而出现失眠的情况，那就需要注意了————您需要放松心情，不可对做梦过分关注，睡前半小时到1小时之间，不宜思考问题或看书等，应作适当的体力活动（如散步），避免紧张的脑力活动。也可以吃一些食物来预防失眠如：牛奶、水果（苹果、香蕉、梨等）、糖水、小米粥、酸枣仁粥、莲子粉粥等。不要轻易使用催眠镇静药物，因为它有晨起后有困倦感、易成瘾、停药后反弹等副作用不宜长期服用。建议您如果出现失眠多梦，先从自身心理找原因或者求助于心理医生。

6楼网友：山有枢
2021-04-12 02:23

朋友你好无形的烦恼都是由生活和社会带来的好象你看到什么想到什么都会有烦恼想解决这样的办法就是每一天快快乐乐的充实自己并且每一天都要有不断的事情使自己去完成这样首先解决了你的生活上的烦恼而社会上的烦恼就要常常的参加有意义的活动让自己感到并不是很孤单让这个社会接受自己并帮助你身边的每一个人也要如此的生活下去还要时常的把自己的梦想和目标确定好建立自己的事业和学业多找一点有情趣的事情和物品调节自己的敏感神经和自己的大脑也要有足够的休息时间常做一些有理由脑子的锻炼改变一下对这个世界的看法正确的对待人生观社会观世界观在这里祝你天天开心天天幸福吧 ...........

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