单杠是练哪里的肌肉,健美运动员的肌肉是不断举重物和对不同人体部位的力量训练才使肌肉发达对吗？
答案:1 悬赏:40 手机版
解决时间 2021-08-16 05:08
- 提问者网友：佞臣
- 2021-08-15 06:30
单杠是练哪里的肌肉,健美运动员的肌肉是不断举重物和对不同人体部位的力量训练才使肌肉发达对吗？
最佳答案
- 五星知识达人网友：轻雾山林
- 2021-08-15 07:05
你要力量干嘛。。是为了打架不输吗如果为了这个我推荐你去练散打简单高效如果你想朝举重健美界发展那么这个问题答案是举重运动员全套有3个动作，手臂力量反而不是最重要的。他们的核心肌肉群力量很大，比如腰腹背部的肌肉，维持躯干稳定还有爆发力。如果说泛谈力量，也是要分级别的。业余举重运动员和专业健美的都是没有可比性的
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