以前一直是个能安静地一个人看书的人，最近，突然变得很害怕一个人呆着。怎么回事？

以前自己一个人做事的时候感觉很有效率，很充实，现在突然变得只要一个人呆着就想东想西，思考人生，觉得人生各种虚无，生活没有激情。最近毕业了，压力有点大。有的时候甚至不受控制地想哭。想找个人说话，但是觉得没有人可以理解自己。和父母说，父母忙，不想再烦他们，他们也不能理解。而我一向不喜欢把痛苦和朋友分享。工作效率急剧下降，什么都不相干。干什么都没意思 。这是抑郁症吗？

首先和父母说，父母忙，不想再烦他们，可能自我价值感低，
其次觉得没有人可以理解自己，我一向不喜欢把痛苦和朋友分享，这就是什么事情都自己承担，但是很好奇能在网上提出，说明其实你只是对于现实世界的社交有所恐慌，其实你是有相信人的一面
当然，我建议你还是找自己相信亲近的人聊一聊，找了解自己的，因为其实网上什么人都有不敢保证你不会受到伤害
如果学校有心理咨询的，建议去看看
或是换个方式与熟人提及，像是我有一个朋友，这种方式提出，嗯，不管怎么，人不舒服就是有原因，该作出行动就是了

我去过一家，蜗牛小窝咖啡，可以上网，经常去泡，一杯东西坐一天也可以的，很安静的地方，强烈推荐！咖啡才十块钱，还有六七块钱的饮品，比网吧都便宜 ，哈，经常两个人背着本去上一天网 在曲线街66号，离砖街街口很近，坐车在西大桥下车。

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