怎样才能很快就瘦 ？
答案:3 悬赏:20 手机版
解决时间 2021-07-19 00:57
- 提问者网友：呐年旧曙光
- 2021-07-18 21:21
怎样才能很快就瘦 ？
最佳答案
- 五星知识达人网友：街头电车
- 2021-07-18 21:44
最好的解决办法就是饿……或者把你扔在穷山沟里面，建议你看看葛优演的《甲方乙方》
全部回答
- 1楼网友：等灯
- 2021-07-18 23:13
节食:
每天早上适量吃些营养高的东西（如牛奶，鸡蛋），中午吃个半饱
晚上饿了就吃白煮土豆，西红柿或生苦瓜之类的，没饿就不用吃东西了。
运动:
跑步，仰卧起坐，俯卧撑，呼啦圈...... ............
减肥（减肥后不反弹）的秘诀：管住嘴，迈开腿。
- 2楼网友：独行浪子会拥风
- 2021-07-18 22:53
科学健康减肥，坚持运动注意营养补充，饭吃7分饱，少吃甜食品和另食，早上喝杯牛奶不要空腹喝。平时多吃水果。
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