学生三天减肥十斤

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解决时间 2021-05-14 14:25

提问者网友：眉目添风霜
2021-05-14 07:42

学生三天减肥十斤

最佳答案

五星知识达人网友：由着我着迷
2021-05-14 08:54

每天早饭一个鸡蛋然后只喝蜂蜜水

全部回答

1楼网友：不甚了了
2021-05-14 15:05

我选的是花草系列的红莲荷叶茶，用的减肥效果挺不错的，没有什么副作用的，不是普通的荷叶茶哦，我没有刻意节食也没有运动哦，在淘宝有他们的网店，去看看吧。

2楼网友：纵马山川剑自提
2021-05-14 13:46

早上：吃一个鸡蛋和牛奶一袋，或者豆浆和鸡蛋。上午10点前吃水果，吃两个，不大不小的，西红柿最好，或者梨，橘子也行，别吃含糖量多的。中午：别吃肥肉，别吃猪肉，别吃面食，吃瘦牛肉或者鸡肉都可以，别吃鸡皮，牛肉吃三块也就行了，鸡肉也一样，不能吃太多，多吃青菜，清淡点，油菜或者小白菜减肥比较快，其他的慢，最好别涮着吃，也发胖，平时别吃甜的。晚上：吃一个黄瓜。出去散步一小时，保证减肥。我用这种方式瘦了20斤。油菜和牛肉是补血补气的，吃的再少都不会缺营养的，可是别的菜含的成分多，相对起不减的。小白菜也行，总之中午吃个7分饱就行。别吃零食。如果坚持不了的话，你可以试试牛奶荷叶胶囊，这个产品减肥效果还是很好的

3楼网友：孤老序
2021-05-14 12:38

佛曰：割肉喂鹰！

4楼网友：归鹤鸣
2021-05-14 11:09

得急性肠胃炎

5楼网友：轻雾山林
2021-05-14 10:10

每天早上一杯淡盐水，然后连续每顿就吃一个苹果，但是每天都的摄取最少一升水，还有就是每天晚上睡前做五分钟仰卧起做

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