手腕保健措施
答案:1 悬赏:70 手机版
解决时间 2021-05-05 09:33
- 提问者网友：wodetian
- 2021-05-04 12:45
长久运动手腕负荷过大，有时有尖椎胧肿，除热水敷按摩还有哪些有效的方法……
最佳答案
- 五星知识达人网友：掌灯师
- 2021-05-04 13:11
可以做做保健操。
改善腕管压力：
可於空中或桌上，将手掌水平摆放，并利用手掌最大的摆幅，由左至右作大动作挥动，让手腕关节和组织得以放松，预防及纾缓病情。
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