学生🐶，体重172身高179肚子赘肉多求减肥健身解答
答案:5 悬赏:10 手机版
解决时间 2021-01-27 11:44
- 提问者网友：眉目添风霜
- 2021-01-26 14:35
学生🐶，体重172身高179肚子赘肉多求减肥健身解答
最佳答案
- 五星知识达人网友：人间朝暮
- 2021-01-26 15:03
你这体重、身高刚合适。每天电脑旁坐久了又不运动，肚子上赘肉就多了。跑步吧，每天跑几圈，逐渐加到5000米，再配合仰卧起坐每天4-6组，每组逐渐加到50。适合没有健身基础的您。
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- 1楼网友：长青诗
- 2021-01-26 18:34
可以练瑜伽
- 2楼网友：深街酒徒
- 2021-01-26 18:08
我也上学，我也在减肥追答大三党，你呢
- 3楼网友：思契十里
- 2021-01-26 17:01
男生女生，我也是学生。。
- 4楼网友：轮獄道
- 2021-01-26 15:29
运动，减肥，加节食，这是必须的，其他的都没有用，我觉得这是最好的方法而且不容易反弹，之前我也试过什么减肥药啊之类的，完全没用，有的还拉肚子，所以千万不要相信
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