一天做几个俯卧撑才能强壮
答案:5 悬赏:40 手机版
解决时间 2021-02-24 05:16
- 提问者网友：暗中人
- 2021-02-23 07:26
一天做几个俯卧撑才能强壮
最佳答案
- 五星知识达人网友：詩光轨車
- 2021-02-23 07:46
每天做三组，每组二十个。一个几个月或者一年就可以强壮甚至练出肌肉。而且你如果你觉得强度不够的话你还可以适当的增加每组的量。
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- 1楼网友：十鸦
- 2021-02-23 11:25
要看自己的身体
- 2楼网友：鱼忧
- 2021-02-23 10:41
问对人啦我是体校的，早晚各三十个最佳，切勿贪多，贵在持之以恒！忘采纳
- 3楼网友：玩家
- 2021-02-23 09:42
早晚各20
- 4楼网友：独钓一江月
- 2021-02-23 08:32
每天坚持做100个 分组做
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