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手部肱二头肌肉痛

答案:6  悬赏:60  手机版
解决时间 2021-05-06 17:20
  • 提问者网友:鐵馬踏冰河
  • 2021-05-06 02:55
二头肌疼痛 只有手稍微用点力气 就会疼!谢谢那位专家。!!
最佳答案
  • 五星知识达人网友:詩光轨車
  • 2021-05-06 04:07

朋友你好!下面问问健身专家99808为你解答:


 


根据你说的情况也不是肩周炎。检查是否是肩周炎可拍片,检查是否是风湿可化验血沉、风湿因子。加强运动应该有缓解,你说的部位大约是斜方肌,可以经常做扩胸运动和手臂摇摆动作,经常敲打、按摩患处,促进血液循环,血行风自灭。通经活络,通则不痛。脚底反射区的斜方肌、肩等反射区可强刺激。手上的后溪穴可常点按。有条件的话最好找中医按摩时进行推拿治疗,按疗程治疗应该不会太久的,可以局部热敷。注意不要感受风寒,多运动。


 出现上述症状是肌肉和软组织损伤后造成的神经功能没有得到修复引起的。要改善该症状的出现,可以做按摩和红外线照射治疗就可以了。这样就可以改善症状的出现,也可以做针灸治疗,只要是该神经功能得到修复,该问题就解除了。不需要到大医院治疗,可以到中医院采用中医治疗就可以了。
 


以上是问问健身专家99808为你提供的建议,希望对您有所帮助!如你满意请采纳并予以评价!


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全部回答
  • 1楼网友:从此江山别
  • 2021-05-06 07:33
你这种运动后几小时或一夜之后才出现,并伴有疲倦乏力,甚至会出现肌肉痉挛、僵硬等症状。这种肌肉疼痛消失得比较缓慢,常常3~4天甚至6~7天之后才能完全恢复,这种症状则称为延迟性肌肉酸痛或运动后疲劳。
对酸痛局部进行按摩,使肌肉放松,促进肌肉血液循环,有助损伤修复及痉挛缓解。
可以的话吃些或者搽些疏筋活血的药会好的更加。
  • 2楼网友:傲气稳了全场
  • 2021-05-06 06:45
是锻炼后的原因吗?如果是锻炼后那是正常的!过几天就没事了!
  • 3楼网友:七十二街
  • 2021-05-06 06:10

如果之前没有过度练二头而导致肌肉酸痛的话可能你肌肉拉伤了(建议锻炼之前先热身),肌肉拉伤的话这段时间休息下,不要去练二头了。如果是没有过度锻炼导致肌肉酸痛,应该注意下不要练的太过量,锻炼身体也有个度,不能一下子超过这个度,只有慢慢积累增加练习量。这段时间可以多吃点高蛋白的食物。酸痛是因为肌肉饥饿了需要营养。

  • 4楼网友:笑迎怀羞
  • 2021-05-06 05:30

楼主好. 会不会这几天玩电脑 手指运动比较多导致的?

我以前玩QQ音速,天天练习. 胳膊疼拿勺子都抖.

  • 5楼网友:迟山
  • 2021-05-06 04:59
如果是因为搬东西后痛只要好好休息几天就好了
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