跑完步回来洗冷水澡可以吗

答案:5 悬赏:50 手机版

解决时间 2021-02-07 03:32

提问者网友：原来太熟悉了会陌生
2021-02-06 08:51

跑完步回来洗冷水澡可以吗

最佳答案

五星知识达人网友：十年萤火照君眠
2021-02-06 09:45

千万不要马上洗，可以用温水

全部回答

1楼网友：末日狂欢
2021-02-06 13:14

不要洗冷水最好温水

2楼网友：举杯邀酒敬孤独
2021-02-06 13:04

建议还是不要马上洗，这样很容易感冒的

3楼网友：动情书生
2021-02-06 11:42

建议你跑完步后还是洗温水澡为宜，这样可以加快血液流动；运动之后洗冷水澡的话皮肤表面的毛孔会遇冷突然收缩，反而不利于体内循环，容易发生毛细血管痉挛等症状。

4楼网友：低血压的长颈鹿
2021-02-06 10:33

一般是10-20分钟(具体根据脉搏恢复到接近正常数为准) 1:因为在运动时，流向肌肉的血液增多。停止运动后，这种情况仍会持续一段时间，如果这时立即洗热水澡，就会使血液不足以供应其它重要器官，如心脏和大脑供血不足，就会感到头昏、恶心、全身无力，严重的还会诱发其它疾病，因此应格外注意. 2:运动后立即洗冷水澡更是弊多利少。由于运动的时候身体新陈代谢过程加强，皮下血管扩张，并大量出汗。运动后马上洗冷水澡，使体内产生的大量热不能很好地散发，形成内热外凉，破坏人体的平衡，这样容易生病,正确的方法是运动后休息一会儿再洗澡，最好洗温水澡。

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