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睡觉枕枕头好,还是不枕枕头好?

答案:4  悬赏:30  手机版
解决时间 2021-05-05 07:11
  • 提问者网友:寂寞撕碎了回忆
  • 2021-05-05 03:52
睡觉枕枕头好,还是不枕枕头好?
最佳答案
  • 五星知识达人网友:怀裏藏嬌
  • 2021-05-05 05:18
据说不枕枕头对健康是不好的。 选用符合人体力学设计的枕头,不仅对颈椎,而且对整个脊椎的生理弯曲及脊旁肌肉都有好处。万病之源起于脊椎,脊椎常保健,才能保持身体健康。枕头的作用就是在睡眠时,保证人体颈部的生理弧度不变形。 专家介绍,颈椎位于人体脊柱的最上端,包在脖子里面,由7块椎骨组成。 所谓的生理弧度是由这7块椎骨形成的一个圆滑的、朝向前方的弧,枕头的作用就是维持这个正常的生理曲线。如何保持正常的生理弧度,就要看看你在选择枕头的高低软硬大小上是不是真的清清楚楚。 枕头选择不当,直接影响人的睡眠。 那么什么样的枕头是合适的呢?古语里“高枕无忧”的说法,其实并不科学。枕头太高,无论以什么姿势睡觉,都不能保持颈椎正常的前凸弧度,会加重颈椎负担,可能导致落枕。若出现颈部酸痛、头痛、头晕、耳鸣及失眠等脑神经衰弱等情况,或是睡觉睡到一半感到手麻脚麻,那可能就是你的枕头太高了;枕头过低会使头部充血,容易造成眼睑和颜面浮肿,并且下颚会因此向上抬,容易张口呼吸,出现打鼾的情况。如果颈部与肩部在一觉醒来后出现酸痛的现象,那就是枕头太低、不用枕头或枕头太软造成的。 专家指出,最好选择无论仰睡、侧睡都能保持颈部正常生理弧度的枕头。成人以仰卧时枕高15~20厘米,侧睡时枕高约20~15厘米的高度为宜。 由于每个人的颈椎不同,因此量身订制不同的健康枕头,也许是我们的最佳选择。要选择出自己适合的枕头,得花一些时间,有一个好枕头就增加了一个安枕无忧的条件。
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  • 1楼网友:青灯有味
  • 2021-05-05 07:56
希望您能尽早找到满意答案 建议您去百度搜索一下 - 趣趣问答网 那里应该有答案~
  • 2楼网友:大漠
  • 2021-05-05 06:36
不用枕头易造成眼部水肿,眼袋。
  • 3楼网友:鱼芗
  • 2021-05-05 05:58
睡枕头好!人的一天是否有精神就在于枕头、睡觉时枕头不能过高,也不能太低。否则会影响睡眠质量与身体,容易造成脖子痛、甚至腰酸背痛!
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