闺女和同龄人相比个头很矮，怎么样能让她长个儿？

闺女和同龄人相比个头很矮，怎么样能让她长个儿？

身高能否长高，取决于几个因素，首先是遗传因素，占70％左右，此外，取决于其他条件，包括运动、营养、环境和社会因素等。为了让孩子长得更高一点，家长应注意以下几点：不要忽视运动锻炼、不要忽视营养补充。营养是儿童体格生长的关键。体格正常生长所需的能量、蛋白质和氨基酸，必须由食物供给。饮食上一定要均衡。也可以每天喝一些布瑞弗尼4段儿童配方牛奶，这款牛奶含有各种儿童成长所需营养，例如DHA、维生素D/E、牛磺酸、钙铁锌等等。对儿童骨骼发育有促进作用。营养跟得上，自然会长个儿。

我也想知道怎么长个

加强营养，加强锻炼

90％以上女童身高增长最快的年龄在11～13岁之间，可以多给孩子吃些有营养的食物。

目前一般家庭在有荤有素的饮食中，营养应该是全面及足量的，家长应该注意不要让孩子养成偏食的习惯，更不要让孩子过多地吃零食而影响重要营养物质的摄入。建议喝些儿童牛奶。

吃虾，和海鱼，含矿物质特别丰富，多喝牛奶，不过还要多运动！

要多带孩子运动，加速血液循环，促进生长激素分泌，加快骨组织生长，有益于人体长高。

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