爬山时怎么控制自己的呼吸
答案:3 悬赏:20 手机版
解决时间 2021-03-01 22:26
- 提问者网友：心如荒岛囚我终老
- 2021-03-01 14:29
怎么很好的控制自己的呼吸？有没什么秘诀？菜鸟就别回答了！还有复制一大堆！
最佳答案
- 五星知识达人网友：我住北渡口
- 2021-03-01 15:04
迈左腿吸气，迈右腿呼气，深呼吸...........................
“每走两步吸一口气，每走山步呼一口气”---会憋死 的饿。。
“每走两步吸一口气，每走山步呼一口气”---会憋死 的饿。。
全部回答
- 1楼网友：末日狂欢
- 2021-03-01 16:18
上山深呼吸，下山一路小跑，不累得
- 2楼网友：孤独入客枕
- 2021-03-01 15:25
你用自己的意識控制自己的一呼一吸，即用盡力氣吸最大氣，然後一口氣呼出來，這樣可以訓練自己的最大肺活量
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