为什么每天晚上都失眠？

答案:6 悬赏:0 手机版

解决时间 2021-04-24 15:33

提问者网友：箛茗
2021-04-23 17:04

只要一躺下脑袋里就会出来很多记忆深处的事情，反正就是有很多东西在脑袋里挥之不去。

最佳答案

五星知识达人网友：夜风逐马
2021-04-23 17:57

是不是有什么心事，？

还是乱想？

全部回答

1楼网友：毛毛
2021-04-23 22:21

可以用野山枣焙干。擀碎冲水。对幻想型失眠有用

2楼网友：污到你湿
2021-04-23 21:38

烦恼多了，压力就大了，有了压力就有了情绪，情绪越多，考虑的也多！放松。放心。放开心情，深呼吸。。哈哈世界还是美好！

3楼网友：老鼠爱大米
2021-04-23 20:05

静下心来，什么也别想。或者是你太敏感拉。不要多想就是了。

4楼网友：迟山
2021-04-23 19:23

医讲：睡眠质量不好在于肠胃！按摩脚上的太冲--行间穴。还有可以吃柏子养心丸，若晚上心悸难入睡，可以喝点人参生脉饮以缓解心悸烦躁扰乱睡眠。也建议你睡前热水泡脚，协助疏导肝火。如果有胸肋胀满憋闷，可以吃点逍遥丸。如果有夜里比较烦躁，爱出汗有睡不着，则属于心肾不交型的失眠，可以在睡觉前剪10个小方快的风湿膏贴在10个手指头上，一会就睡着拉。

5楼网友：撞了怀
2021-04-23 18:27

失眠大多是心因引起的，解决你内心深处的问题，或许就好了！

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