今年19岁，以前记忆很好。
最近不知为什么记忆突然下降了，总是掉三忘四，别人讲过的话过后就忘记了。
这与身体健康状况有关系吗？有什么方法可以改善？
记忆下降与身体健康状况有关吗
答案:6 悬赏:50 手机版
解决时间 2021-05-15 15:05
- 提问者网友：泪痣哥哥
- 2021-05-15 02:19
最佳答案
- 五星知识达人网友：人類模型
- 2021-05-15 03:26
健忘的因素很多！是多种因素引起的！个人身体生理因素是会影响的，比如睡眠质量不高、饮食不均衡、思想焦虑或者压力等都是能使得记忆力降低。
建议以下方法改善：充足正确的睡眠保障；均衡饮食营养，增加维生素补充；降低心理压力和焦虑，多倾诉；
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- 1楼网友：独钓一江月
- 2021-05-15 08:01
有一定的饿关系的
- 2楼网友：煞尾
- 2021-05-15 06:51
是有一定关系的。当休息不够或是大脑缺乏所需要的营养时都会出现记忆力下降。要注意休息，同时可以适当的吃些核桃，牛奶之类的补脑的食物。
- 3楼网友：低音帝王
- 2021-05-15 05:47
今年19岁，以前记忆很好。
最近不知为什么记忆突然下降了，总是掉三忘四，别人讲过的话过后就忘记了。
这与身体健康状况有关系吗？有什么方法可以改善？
- 4楼网友：山河有幸埋战骨
- 2021-05-15 04:41
肯定有关系了，短期时间休息不好有影响!
- 5楼网友：拜訪者
- 2021-05-15 04:16
应该是和身体健康有关系的，因为休息不好或是胡思乱想造成思想不集中是健忘的基本形成原因
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