这样才可以减肥啊？

答案:5 悬赏:80 手机版

解决时间 2021-05-12 20:12

提问者网友：龅牙恐龙妹
2021-05-12 02:39

老是吃消夜，体重快速增加！怎么才能瘦下去

最佳答案

五星知识达人网友：独钓一江月
2021-05-12 02:49

刚开始减肥的时候，我费了一天的时间，才找到了这一款新婷美减肥胶囊。
目前用了将近20天了，效果非常明显，瘦了9斤，强例向大家推荐。
姐妹们有和我用同一款的，也可以说下自己用过后的效果，让大家参考一下。

全部回答

1楼网友：神鬼未生
2021-05-12 05:58

减肥专家的建议： 1、合理的控制饮食，有效地调节自己的减肥情绪，保持“快乐减肥”的心态； 2、每天坚持跑步1小时，不要给自己定过高的目标，过高的目标带来的就是过大的压力； 3、睡前仰卧起坐，不要勉强，适量地循序渐进； 4、少吃零食多喝水。只要能做到以上几点，坚持下来定能取得意想不到的效果。

2楼网友：零点过十分
2021-05-12 04:47

我觉得最重要的还是日常锻炼，然后加上清淡的饮食，韩国综艺节目starking有一期就教大家减肥，是有F(X)的那一期，不知道效果怎么样，你可以试试！

3楼网友：不甚了了
2021-05-12 04:24

其实减肥很简单，只要坚持就可以轻轻松松的减肥成功 1、每天多喝水、多运动、吃清淡点！ 2、如果要经常坐着了有一个很好的方法。端正身体在椅子坐好，脚跟着地，只动脚尖，两只脚尖交错着往上翘。每天坚持15分钟，一定有效果的。 3、躺在床上，整个腿部靠着墙，身体和墙成90度角。天天这样举30分钟，效果很明显！ 4、走路时腰挺直，有时候时可以原地跳跳加油！祝你成功！

试一下上面的方法如果没效果的话，你也可以加她Q 8859 4 384，她Q空间里有几种都不错，建议看看，我也是听人说的，她2个月都减掉了30多斤，我就是在她的帮助下减肥成功，如果你想减肥，那就抓紧去看看吧，祝你减肥成功。

4楼网友：十年萤火照君眠
2021-05-12 03:38

给你几点小小的建议，你看看对你有帮助没？（1）食物上,控制数量,如果饿了,可以多吃一些水果,蔬菜.（2）注意运动.推荐瑜伽,游泳.这两种运动是燃烧热量比较多的.（3）多饮水.注意保持规律的生活节奏.不要过于贪（4）使用减肥产品。你可以加Q .Q 8 8 5 94 384 ，她空间里有几种，大家都评价不错。其他的我也不说了你可以自己去网上查一下！祝你早日减肥成功！

我要举报

如以上回答内容为低俗、色情、不良、暴力、侵权、涉及违法等信息，可以点下面链接进行举报！

点此我要举报以上问答信息