怎样做一顿简单快速的早餐

答案:7 悬赏:50 手机版

解决时间 2021-03-09 14:15

提问者网友：寂寞梧桐
2021-03-08 14:25

怎样做一顿简单快速的早餐

最佳答案

五星知识达人网友：玩家
2021-03-08 15:24

营养早餐标准需要一杯牛奶，面食（补充碳水化合物），一个鸡蛋，瘦肉及青菜和水果
简单的自制早餐
煎蛋饼，用自发粉或普通面粉，打入一鸡蛋，放葱花，下少许盐，加冷开水一小杯搅拌成面糊，煎香两面即可,炒青菜；泡牛奶或牛奶麦片
泡一杯牛奶,煮一个鸡蛋,火腿芝士三明治放点生菜配水果；

煮面条,放鸡蛋和青菜,泡牛奶
炒昨晚的剩饭,放青菜瘦肉等
头天晚上准备营养粥,早上买馒头或面包就着吃,煮一个鸡蛋

全部回答

1楼网友：由着我着迷
2021-03-08 19:30

出去买油条，豆浆

2楼网友：鱼芗
2021-03-08 18:05

清粥小菜（中）面包牛奶（外）

3楼网友：一把行者刀
2021-03-08 17:50

泡饭加腐乳

4楼网友：封刀令
2021-03-08 16:34

面包夹剪鸡蛋

5楼网友：渊鱼
2021-03-08 15:43

切片面包做三明治，可以夹火腿、生菜、煎蛋、沙拉酱或者芝士。再来一杯牛奶加麦片，营养基本够了，如果有时间用各种水果蔬菜拌个沙拉也很简单，可以放上水煮蛋。

6楼网友：零点过十分
2021-03-08 15:33

1、晚上将大米、花生、葡萄干、红豆洗净多到点水泡在点饭锅里早晨起床前先去插电按下去煮等你收拾好（40分钟够了吧）粥也好了放点白糖出锅！
2、晚上白米泡好，早晨煮的差不多了咸鸭蛋些块绿叶菜才碎扔进锅里撒盐出锅！
3，皮蛋瘦肉粥（放盐）、紫薯粥（放糖）做法和2差不多

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