肾虚肾寒导致脸上长痘痘怎么办

最近脸角边了很多痘痘，后来从电视一个节目中才知道是肾虚肾寒而引起的

你好：从中医理论上讲：肾虚药补不如食补，肾为先天之本，有阴虚和阳虚、气虚，你因你的体质而食养；气虚体质占12.71% 　　容易患感冒、胃下垂、说话没劲，经常出虚汗，容易呼吸短促，经常疲乏无力，这就是气虚体质。这种人一般性格内向，情绪不稳定，比较胆小，不爱冒险。　　患病倾向：容易感冒，生病后抗病能力弱且难以痊愈，还易患内脏下垂比如胃下垂等。　　调养方式：多吃具有益气健脾作用的食物，如黄豆、白扁豆、鸡肉、泥鳅、香菇、大枣、桂圆、蜂蜜等。少食具有耗气作用的食物，如槟榔、空心菜、生萝卜等。以柔缓运动，散步、打太极拳等为主，不宜做大负荷运动和出大汗的运动，忌用猛力和长久憋气。平时可按摩足三里穴。 　　阴虚体质占8.89% 　　中午要保证午休,如果一个人怕热，经常感到手脚心发热，面颊潮红或偏 红，皮肤干燥，口干舌燥，容易失眠，经常大便干结，那就是阴虚。这种人外向好动，但性情急躁。　　调养方式：多吃甘凉滋润的食物，比如瘦猪肉、鸭肉、龟、鳖、绿豆、冬瓜、芝麻、百合等。少食羊肉、狗肉、韭菜、辣椒、葱、蒜、葵花子等性温燥烈的食物。中午保持一定的午休时间。避免熬夜、剧烈运动和在高温酷暑下工作。宜节制房事。只适合做中小强度、间断性的身体锻炼，可选择太极拳、太极剑等。锻炼时要控制出汗量，及时补充水分。不适合洗桑拿。平时宜克制情绪，遇事要冷静，正确对待顺境和逆境。可以用练书法、下棋来怡情悦性，用旅游来寄情山水、陶冶情操。平时多听一些曲调舒缓、轻柔、抒情的音乐，防止恼怒。 　　　阳虚体质占7.9% 　　主要做好“防寒保暖” 即使再热的暑天，也不能在空调房间里多待。总是手脚发凉，不敢吃凉的东西。性格多沉静、内向。这些属阳虚体质。　调养方式：可多吃容易“发”(甘温益气)的食物，比如牛羊狗肉、葱、姜、蒜、花椒、鳝鱼、韭菜、辣椒、胡椒等。少食生冷寒凉食物如黄瓜、藕、梨、西瓜等。秋冬注意保暖，尤其是足下、背部及下腹部丹田部位的防寒保暖。夏季避免吹空调电扇。可做一些舒缓柔和的运动，如慢跑、散步、打太极拳、做广播操。自行按摩气海、足三里、涌泉等穴位，或经常灸足三里、关元，可适当洗桑拿、温泉浴。多与别人交谈，平时多听一些激扬、高亢、豪迈的音乐。

若是颧骨附近的话，即是肝胆火旺，需要泻火

年轻人长痘痘很正常啊！

::>><<我大一开始长豆豆的，刚开始只是额头和嘴巴周围时不时的起豆，我心里也没当事。舍友说是上火了，没什么紧要的，喝了几天热水，不吃辣，不吃冰。过了几天，豆豆消下去了一些，但一直没有好全。而后加雪上加霜的是，脸颊两侧出了成片的豆豆，我的整张脸花了，简直不能见人。每次摸到自己的脸，坑坑洼洼的，连自己都不想看了。冬天的时候还好说，口罩帽子不离身，别人也看不出来。天热了，不戴口罩被别人看到了，总是指指点点的；因频繁戴口罩，搞得脸上豆豆的更多了。 当时还是挺害怕的，就自己摸爬滚打，查阅各种知识，就是这一举动让我无意中知道了俏脸嫣儿 一文，有讲到很多去豆类的知识然后再加上实践，不到2个月，脸干净了，现在美美的。 现在的我也可以大方的走在街头、走在人头拥挤的地方，当风吹过面颊，任阳光在脸畔流转，原来的卑微现在只剩下酸涩的回忆与幸福的唏嘘。颜值高，也让我找到了理想的工作，以及爱我的男友。你也可以的，加油！

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