60岁的老人每天锻炼的时间
答案:2 悬赏:0 手机版
解决时间 2021-02-05 13:58
- 提问者网友：棒棒糖
- 2021-02-04 23:43
60岁的老人每天锻炼的时间
最佳答案
- 五星知识达人网友：过活
- 2021-02-05 01:10
以有氧运动为主 主要是长时间的低强度到中强度的有氧耐力运动 逐渐加量 维持在30到45分钟
老年人的抵抗力弱 主要注意运动疲劳 锻炼不要有次日疲劳的感觉 以快走和慢跑为主 有身体条件的可以配合球类等休闲运动
老年人的抵抗力弱 主要注意运动疲劳 锻炼不要有次日疲劳的感觉 以快走和慢跑为主 有身体条件的可以配合球类等休闲运动
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- 1楼网友：往事埋风中
- 2021-02-05 02:01
睡眠障碍是一个大的诊断名词，失眠是一个相对小的病名。如果已影响到你父亲的心情，当然需要治疗，采用中医或西医结合的方法进行治疗可取得较好的临床效果。不知在当地服过何种药物？
回复专家:安徽省中医院-神经内科-杨文明主任医师
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