关于跆拳道听课时要领

怎么样迅速的消化跆拳道教练讲的内容，常常在教练教动作的时候听的明白，在教练面前去做的时候表现不好， 怎么样能迅速消化而且演艺出好的动作，上课有什么技巧?。

学习同时是模仿的过程。听课时注意教练所讲的每个动作要领，当教练教的时候要认真看，教练一般会提醒你应该注意什么，我是跆拳道助教，学生学不好的问题我自己也总结了一些，首先你要有兴趣，同时柔韧性很重要，动作做的好看与否与这有关，如果关于腿法掌握不标准的话 ，建议经常做提膝运动
另外，要有信心，相信自己，百折不屈，表演时不要紧张拿出自己最好的状态即可

我自己就是跆拳道教练。上课时最主要的是注意教练动作的一些细节，然后跟自己的对比一下，主动找教练问一下，做动作时要特别注意教练指出来的方面，比如横踢注意脚转的大一点，在注意一下送点跨，尽量把胯和膝盖和熊弄在一条线上等。再就是平时多练练腰腹部的力量。并且多练腿法，没有量的积累就很难有质的突破。所以平时多练练腿法。

上课要注意动作的细节，建议回家后练习，可以到网上看视频。

认真，这个跟一个人的身体协调能力有关。教练讲的时候在心里想着自己已经在做那个动作。还有就是多练习

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