为什么打球时候脚很容易受伤？
答案:6 悬赏:30 手机版
解决时间 2021-04-26 20:01
- 提问者网友：难遇难求
- 2021-04-26 07:31
为什么打球时候脚很容易受伤？
最佳答案
- 五星知识达人网友：鱼芗
- 2021-04-26 08:21
运动的时候一定要做热身运动，热身会对接下来你所要做的运动提供很好的帮助。可以做做点脚练习，小跑也可以，多用脚脘发力，只要把这些基本的做到，一般很少会扭伤了。
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- 1楼网友：笑迎怀羞
- 2021-04-26 14:01
一点，要坚持锻炼，我好几次都是因为长时间不玩，，和你一样啊！上班。。。楼上说的都挺好的，嘿嘿
- 2楼网友：长青诗
- 2021-04-26 12:28
你没做准备运动，步伐错误，改正就行了。
- 3楼网友：夜余生
- 2021-04-26 10:57
在接球过程，跑得太狠。为了接球步法凌乱，都可能导致脚受伤。我也有时打完后，一脚很酸疼，脚崴了
- 4楼网友：神的生死簿
- 2021-04-26 10:05
可能是你的步法不正确导致的，多练习下羽毛球的步法练习，使自己在球场上做到又快又到位！
- 5楼网友：往事埋风中
- 2021-04-26 09:56
步伐不谐调，有时候会瓣脚~扭伤。多练习步伐会减少脚部受伤的机会。建议跳皮筋、侧身的交叉换腿跑、四格跳（在地上画个四边形方格，沿四个角条—越熟练越好），还有就是直接在场地上跑步伐练习！
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