晚上睡觉时候大脑非常清醒失眠应该怎么办

晚上睡觉时候大脑非常清醒失眠应该怎么办

你好：中医称之为不寐,实际上就是失眠.你应该属于心脾两虚的症状,由于心脾两虚,给心的营养不足,是心神不安,因而产生不寐,多梦,甚至彻夜不能入睡的症状.
失眠都有明显的原因，最近是不是有些不顺心的事情呢？
失眠的治疗首先主张自我调节，其实病人最清楚自己失眠的原因，只有对因治疗，才能从根本上治愈失眠。
如果失眠通过自我调节很难凑效，那就要求辅助药物治疗了，因为长时间的睡眠不足，可以导致其他很多方面的疾病，失眠是心血管疾病的加重因素。失眠也是导致脑血管疾病的发病因素。
所以，对于失眠，要有一个积极的治疗而不能回避，该治疗就要主动的治疗，因为病久可导致神经衰弱，那样给治疗就带来了难度，中医药治疗失眠有明显的效果，而且没有西药的副作用，是理想的治疗失眠的治疗方法。
希望对你有所帮助，谢谢

睡前双手同时握拳放松以圆圈的方式用力转动手腕五到十分,转动时手腕有疼痛感觉才有效果,然后睡觉保证不失眠,不信试试,满意后采纳.方法长期有效安全无副作用.

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