怎样排解忧愁

答案:4 悬赏:70 手机版

解决时间 2021-05-02 07:43

提问者网友：沉默的哀伤
2021-05-01 15:44

怎样排解忧愁

最佳答案

五星知识达人网友：woshuo
2021-05-01 16:50

寂寞？排解…可笑的话题！抽烟真的可以消除寂寞吗？听歌可以忘记寂寞吗？那只是对人心的一种麻醉！只是让你暂忘这种心情！之后呢？还有，什么才算寂寞？每个人对于所谓的话寂寞也有不同的理解！没有所谓的寂寞不寂寞！关键在于人心

全部回答

1楼网友：青尢
2021-05-01 20:08

听听歌,散散心,说说话

2楼网友：三千妖杀
2021-05-01 18:41

听歌，找没人的地方大声的宣泄出来，找朋友倾述，想一些令你快乐的事，做你喜欢做的事！

3楼网友：渊鱼
2021-05-01 17:52

出去走走，和知心朋友聊聊天，做一些感兴趣的事，适当运动，不断地暗示自己“我现在的心情真好！”对着镜子微笑，大笑几声，不过，主要你要明白：快乐是自己的事，我们随时随地都能快乐，因为，快乐由心生，烦恼皆自找！祝你：天天快乐！ 1.用心另眼看世界吧，这世上不是每个人都很顺利，只是看自己怎么解决，比如你走路的时候被人撞了，别人给你道歉了，有时候你还是会觉得很火，但是你却没想到撞你的人心里其实比你还难受，还是想想那句“开心也是一天，不开心也是一天，何不如天天开心”。2.想到心情不好就心情会不好，那就不用想它，如果还是想，那就让自己忙起来，让自己没有空闲去想它，让自己充实地过好每一分钟，再有早晨醒了以后不要恋床，醒了就起来，忙起来，推开窗，呼吸清晨的新鲜空气，放松全身，让自己想像成一个快乐的小天使……3.选择一个空气清新，四周安静，光线柔和，不受打扰，可活动自如的地方，取一个自我感觉比较舒适的姿势，站、坐或躺下。4.活动一下身体的一些大关节和肌肉，做的时候速度要均匀缓慢，动作不需要有一定的格式，只要感到关节放开，肌肉松弛就行了。5.作深呼吸，慢慢吸气然后慢慢呼出，每当呼出的时候在心中默念“放松”。6.将注意力集中到一些日常物品上。比如，看着一朵花、一点烛光或任何一件柔和美好的东西，细心观察它的细微之处。点燃一些香料，微微吸它散发的芳香。7.闭上眼睛，着意去想象一些恬静美好的景物，如蓝色的海水、金黄色的沙滩、朵朵白云、高山流水等。8.做一些与当前具体事项无关的自己比较喜爱的活动。比如游泳、洗热水澡、逛街购物、听音乐、看电视等。9.生容易，活容易，生活却不容易。别发愁，这个社会的和你差不多还很多，但是都快乐的生活着，并不是每个人都能成功的，只要你努力对待每件事情，对生活认真一点，只要你认真对待每一天，不过你的人生怎么样，我相信都是精彩的。加油吧!

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