苦瓜能降血脂吗？

苦瓜能降血脂吗？

清代王孟英的《随息居饮食谱》说：”苦瓜清则苦寒；涤热，明目，清心。可酱可腌。┅┅中寒者（寒底）勿食。熟则色赤，味甘性平，养血滋肝，润脾补肾。” 即是说瓜熟色赤，苦味减，寒性降低，滋养作用显出，与末熟时相对而言，以清为补之。其实吃苦瓜以色青末黄熟时才好吃，更取其清热消暑功效。 至于能否降血脂，似乎不能。

仅供参考

可以的 我一直喝枸杞红汁的 效果也很好 还携带方便 但都需要坚持

可以，芹菜也可以阿~！

    苦瓜能降血脂， 最好是把苦瓜榨成汁来喝

因为降低血糖最好的是苦瓜的新鲜汁液，

苦瓜有种物质，

具有良好的降血糖作用，

中医学认为，苦瓜味苦性寒，具有除邪热、解劳乏、清心明目之功效。现代药理研究发现，苦瓜含有丰富的维生素C，含量约为120mg，比草莓(80mg)和柠檬(90mg)高。

苦瓜能降血糖的原因，在于苦瓜种子含有和胰岛素功能相似的蛋白质。众所周知，胰岛素具有使血液中的葡萄糖转换为热量的作用，借此可以调节人体的血糖，使它保持在正常水平。苦瓜的果实或种子的萃取物也能促进糖分分解，具有使过剩糖分转化为热量的作用，改善体内的脂肪平衡。此外，苦瓜还可以消除成为糖尿病原因的肥胖或便秘。因此，血糖较高的人，不妨每天都吃口苦瓜菜、喝口苦瓜汁。

苦瓜具有明目作用，对于糖尿病三大并发症之一的视网膜病变也很有效。糖尿病发展过程中，往往会因为高血糖而使白细胞受到影响，导致人体免疫力减退，容易患各种感染性疾病，如感冒、皮肤化脓症等。这时，除了吃苦瓜外，苦瓜叶子和藤蔓也非常有效。可将苦瓜做成汤或苦瓜汁，或将叶、藤加工成各种形态，如苦瓜放入果汁机中搅拌之后，过滤，取出汁液，也可以搭配苏打水和苹果汁等。饮用苦瓜生汁能够迅速被身体吸收，所以能够摄取大量的苦瓜有效成分，对糖尿病本身及并发症的治疗都非常有效。

苦瓜中含有苦瓜甙和类似胰岛素的物质，具有良好的降血糖的作用，苦瓜虽说味道苦，但苦瓜是一种很好的蔬菜，炒着吃味道还是可以的。不信的话可以试一试。我查过医学书，也问过医生，都说苦瓜可以起到降血糖的作用。回答完毕，谢谢采纳。 苦瓜的新鲜汁液，含有苦瓜甙和类 似胰岛素的物质，具有良好的降血糖的作用.
使用方法:
苦瓜汁 鲜苦瓜500克。先将苦瓜洗净切片， 入锅中加水250毫升，煮10分钟左右，瓜熟即可， 食瓜饮汁。

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