腿疼能跑步吗？800米怎么跑（要技巧）

答案:4 悬赏:80 手机版

解决时间 2021-03-02 17:16

提问者网友：回忆在搜索
2021-03-02 02:23

腿疼能跑步吗？800米怎么跑（要技巧）

最佳答案

五星知识达人网友：大漠
2021-03-02 03:30

腿疼是可以跑步的。但太严重的话可能就不行。跑800要看你腿疼的情况、如果是摔伤、就没什么办法。但如果是运动量过大而导致腿部没有放松到位而疼的话、就可以跑步。其实800米跑没什么技巧的、关键是看毅力。我每次在校体育队训练长跑的话、腿都会痛。但跑800的话、一开始会很疼、到后面逐渐就不疼了、因为你把精力全放在了跑上。

全部回答

1楼网友：神鬼未生
2021-03-02 05:40

肌肉的超负荷运动导致的。、运动之后没有进行有效的放松，。

建议你就是洗澡的时候用热水冲洗下，边冲边按摩，每天对他进行放松就好了。

祝你好运！~希望采纳！~谢谢。

2楼网友：孤老序
2021-03-02 04:34

腿尽量少弯曲（我就是这样的）

3楼网友：你哪知我潦倒为你
2021-03-02 04:01

慢跑吧。

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