练跆拳道时，感觉大腿与胯结合那块地方痛（外侧），有点伤筋或扭伤的感觉，要怎么办，继续练有没有事的？
答案:4 悬赏:40 手机版
解决时间 2021-11-21 07:23
- 提问者网友：太高姿态
- 2021-11-20 08:26
练跆拳道时，感觉大腿与胯结合那块地方痛（外侧），有点伤筋或扭伤的感觉，要怎么办，继续练有没有事的？
最佳答案
- 五星知识达人网友：十鸦
- 2021-11-20 09:52
这是因为平常不怎么运动，现在一练就会用点痛，可以用红花油,正骨水擦痛处,再练习就没事了,但不要过度,循序渐进.会没事的!
继续加油!!
继续加油!!
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- 1楼网友：鱼忧
- 2021-11-20 12:49
这是正常的，如果你以后经常锻炼就不会这样了！！！！！
- 2楼网友：孤独的牧羊人
- 2021-11-20 12:42
恩，我一开始练的时候也是这样，这是因为你平常不怎么用这些部分运动，现在一练就会用点痛，在练练就没事了。
- 3楼网友：三千妖杀
- 2021-11-20 11:13
你是不是前几天压腿来的？ 如果是那就是正常反应。 而且韧带拉伤当场就会有反映！
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