解瞌睡的方法 最好是刺激穴位

大家好！ 我是个超级瞌睡迷，一般在上课时眼皮就撑不住了，直往下掉，但做自己喜欢做的事时怎么都不会瞌睡。喝咖啡没用，有哪位大侠有什么按摩的方法，或者刺激穴道来醒瞌睡吗？
另外，我爱做梦，哪怕是打瞌睡的时候一样。 晚上做梦就像放电影，有时一连几天来个电影系列的，自己都有点苦笑不得。

你这种情况属于睡眠障碍，这都是生活不规律、压力大引起的，最主要是减轻心理负担，尽量让自己处在一个比较轻松的生活、工作和学习状态下，并且经常锻炼身体，多爬爬山、散散步什么的。这都是现代病啊，从中医的角度讲，是情志病引起的睡眠障碍。

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