跑步时候 喝茶水好不好
答案:7 悬赏:0 手机版
解决时间 2021-11-16 01:31
- 提问者网友：我一贱你就笑
- 2021-11-15 14:55
跑步时候 喝茶水好不好
最佳答案
- 五星知识达人网友：英雄的欲望
- 2021-11-15 15:35
跑步可以喝茶水，但是不宜大量的喝水。跑步时如果想喝水，可以少量的喝一点。如果出汗多，可以少量多次的补充一点水分。另外锻炼最好是在饭后一个半小时为佳，至少一个小时。
全部回答
- 1楼网友：舊物识亽
- 2021-11-15 18:21
不好
运动完补水但不要喝茶，因为喝茶会让身体更兴奋的
实在要喝就喝点淡盐水
我一般喝淡蜜水
运动完补水但不要喝茶，因为喝茶会让身体更兴奋的
实在要喝就喝点淡盐水
我一般喝淡蜜水
- 2楼网友：琴狂剑也妄
- 2021-11-15 17:44
不可以，跑步后因为流汗导致体内水分失衡，而茶水中有更多的碱性电解质，会失体内水失衡加重
- 3楼网友：上分大魔王
- 2021-11-15 17:31
乖乖的喝。
- 4楼网友：持酒劝斜阳
- 2021-11-15 16:17
少量多次,用盐水润润嘴巴
- 5楼网友：过活
- 2021-11-15 15:50
运动前半小时饮一杯…运动中间感到口渴只能泯一点点…这是私教给我说的
- 6楼网友：青尢
- 2021-11-15 15:43
可以喝茶啦,不过建议不要大喝,小口多喝好.
建议喝铁观音.
建议喝铁观音.
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