请问你饿吗？天天吃夜宵吗？早餐、中餐、晚餐加夜宵，你都要吃？还是想吃？

请问你饿吗？天天吃夜宵吗？早餐、中餐、晚餐加夜宵，你都要吃？还是想吃？

我想吃早餐、晚餐、再多吃点也行、因为我吃不胖、就是吃不下东西

早饭和午饭一定要吃好，晚饭就少吃，夜宵从不吃（吃了会长胖的）。

我个人感觉啊，其实吃为什么叫吃？。。

是因为你想吃才吃的下，这个你问的好。

吃不下怎么吃。

首先我个人建议你啊坚持每天吃一个柠檬，切开直接吃。

为什么吃呢？

首先他含有的东东我就不详细解释了。

但它带酸，会刺激你的胃，而且很有营养价值。

第2种就是在吃饭前1个小时到半小时这段时间先喝汤，其实汤是有暖胃功能的。

这种习惯了就会让你的胃健康。

其后个人建议你在坚持一个月的正常饮食。

吃东西时不要添油的啊加醋的啊，不够咸还加酱油，这样不好。

会让你的胃对味道的排斥。

喝水喝温水把，然后汽水啊饮料啊，咖啡之类的建议不要喝。（早上鲜奶，还是可以的）

这样就是一个好的循环。

不吃零食和别的饮料是为了让你的胃有充足的消化空间，而且得到健康与充足的饭后。

你身体会慢慢吃的下饭的。 sky..

你好，向你介绍酸奶加红糖一个月瘦２４斤一杯酸奶 2克红塘搅拌均匀,饭前或饭后喝,一天两到三次,很管用效果不错.酸奶可以让不停运动的肠胃得到休息的同时，调整肠内环境。断食后脂肪更容易燃烧，为了避免有胃酸过多的感觉 。 这种方法是在在杂志上看的，最好的是这东西喝了不拉肚子，而且多喝酸奶也很有好处的，那上面写的是早上酸奶加竹盐，中午酸奶加红塘，晚上酸奶加脱脂奶粉，可一起用也可选择其一，我是觉得加红塘比较容易.红塘有利尿的作用,酸奶中的好菌能促进肠道的消化,不会对身体有任何的副作用.三餐可正常的吃,有人成功的减掉24斤,不过具体的数值还是要看个人体质和坚持了.

有的吃都吃啦

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