不吃饭光喝水能减肥吗,请问我一个星期不吃饭，只喝水和维生素会不会减肥啊？
答案:1 悬赏:40 手机版
解决时间 2021-05-14 07:15
- 提问者网友：欲望失宠
- 2021-05-13 23:39
不吃饭光喝水能减肥吗,请问我一个星期不吃饭，只喝水和维生素会不会减肥啊？
最佳答案
- 五星知识达人网友：举杯邀酒敬孤独
- 2021-05-13 23:48
可以控制热量摄入 但不能不吃饭
人体每天需要一定量的蛋白质、互肪和碳水化合物来维持正常功能
如果不进食 消耗的能量得不到补充就会消耗自身储存的能量
首先消耗的是蛋白质而不是脂肪 内脏的蛋白质最先动用
如果长期不进食 内脏蛋白质过度消耗会引发很多疾病 最常见的就是脂肪肝
科学的减肥方法就是饮食控制和适度锻炼
我常用的方法就是晚餐减肥 早中午正常吃 晚餐用一个水果或200毫升酸奶代替 效果不错
通常一个月能减十斤左右
人体每天需要一定量的蛋白质、互肪和碳水化合物来维持正常功能
如果不进食 消耗的能量得不到补充就会消耗自身储存的能量
首先消耗的是蛋白质而不是脂肪 内脏的蛋白质最先动用
如果长期不进食 内脏蛋白质过度消耗会引发很多疾病 最常见的就是脂肪肝
科学的减肥方法就是饮食控制和适度锻炼
我常用的方法就是晚餐减肥 早中午正常吃 晚餐用一个水果或200毫升酸奶代替 效果不错
通常一个月能减十斤左右
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