红糖与鸡蛋

红糖和鸡蛋都有补血的功效 。我认为鸡蛋本身就是有营养的，再加上红糖那可是有很高的补血作用了~~ “女子不可百日无糖”，指的就是红糖。老片中只要有人分娩了，家人必然想方设法煮一份“红糖煮鸡蛋”。中山大学孙逸仙纪念医院中医科黄启辉副教授介绍，从营养成分分析，一千克红糖含钙900毫克、铁100毫克，铁是能补血的物质。从中医角度看，红糖性温，有化淤生津、散寒活血、暖胃健脾、缓解疼痛的功效。产妇气血虚弱兼有血淤，喝红糖能够散寒止痛。

中医药学认为，鸡蛋味甘，性平，有补中益气、养阴健体及美肤等作用。《本草纲目》说：“卵白，其气清，其性微寒；卵黄，其气浑，其性温；卵则兼黄白则用之，其性平。精不足者，补之以气，形不足者，补之以血，卵兼理气血，故能清气。能补血，能养能阴，润肌肤。”《本草再新》说：“鸡子黄，补中益气，养肾益阴。”所以，适当地多吃一些鸡蛋，有健体、抗衰老、美肤等作用。

偶以前吃多了，现在都快奔三了，还像17、8岁的人...找女朋友都难找

呵呵 想起了小时候妈妈就会用红糖水煮鸡蛋让我吃 现在想起了真是好怀念啊

营养价值会高！

我国民间流传着一种说法:“坐月子可得把红糖和鸡蛋准备足”。从医学角度看，产妇适当多吃些红糖、鸡蛋是有科学道理的。 红糖性温,入脾,具有益气养血,健脾暖胃、驱风散寒、活血化淤的功效。在月子里,产妇怕受寒、着凉,红糖可以御寒;产妇失血多,红糖可以补血;产妇活动少,容易影响食欲及消化,而红糖有暖胃健脾之功效;产后恶露不净,红糖还有活血化淤的作用。此外,红糖含有钙、铁、锌、磷和蛋白质、核黄素、烟酸等,产妇吃红糖是很有益的。 鸡蛋营养丰富,含有蛋白质、脂肪、卵黄素、卵磷脂、多种维生素和铁、钙、磷、钾等矿物质。脂肪呈乳化状态存在于蛋清中,和牛奶一样有利于蛋白的消化、吸收。卵磷脂、卵

黄素对神经系统和生长发育也有很大好处。鸡蛋所含蛋白质高达12克/100克,营养价值高,容易消化吸收。煮鸡蛋比炒、煎、炸鸡蛋消化率高,因为水温比油温低,蛋白质变性少。吃鸡蛋并不是多多益善,产妇每天吃2～3个最好。让产妇一顿吃七八个鸡蛋,这是好心办错事,因为大量鸡蛋一次进入胃肠,会消化不了。 产妇吃红糖、鸡蛋虽然很好,但也要注意适量。如吃得过多,因缺少运动,多余的养分积存起来,会引起产后肥胖,有些人甚至血压升高。一般认为在坐月子期间,应该做到饮食多样化,主副食互相搭配以便获得全面的营养