心脏病有什么需要注意的吗？饮食或者情绪上？

心脏病有什么需要注意的吗？饮食或者情绪上？

肯定要忌讳：情绪激动！

至于饮食方面也有忌讳，等楼下回答

不能太激动  还有饮食清淡少吃些盐

可以适当食用钾盐有助于降低血压 

饮食清淡少吃些盐（钠盐）可以适当食用钾盐有助于降低血压，多吃黑木耳或发酵纳豆可以软化并清理心血管。早晨醒来，先在床上仰卧，活动一下四肢和头颈部，然后慢慢坐起，活动几次上肢，再下床活动。温水洗漱。过热、过凉的水都会刺激皮肤感受器，引起周围血管的舒缩，进而影响血压。以30~35℃的温水洗脸、漱口 洗漱后喝一杯水。不宜剧烈运动，只宜散步，打太极拳，以增强血管的舒缩能力，缓解全身中小动脉的紧张，有利于降压。排便取坐姿，切勿过于用力。便秘者多吃蔬菜、水果和纤维素多的食物，可用些缓泻药。便毕站起时，动作要缓慢。早餐清淡。一杯牛奶或豆浆，1~2个鸡蛋，适量的面包或馒头，加上清淡小菜即可。不可过饱，也不可不吃早餐。中午小睡。午饭稍丰盛，有荤有素，但不宜油腻，同样不可过饱。餐后稍活动，应小睡或休息一会儿，以半小时至1小时为宜。晚餐宜少。晚餐宜吃易消化的食物，不要怕夜间多尿而不敢饮水或进粥食。进水量不足，会使夜间血液粘稠，导致血栓形成。睡前看电视不要超过2小时，不要看内容刺激的节目。下棋、打麻将要限制时间，要控制情绪，不可过于认真、激动。洗澡水不要过热，不要浸泡时间过长。睡前洗脚。上床前用温水洗脚，然后按摩双脚及双下肢，促进血液循环。

嗯，对对！说得真好！还有，平时要多吃番茄啊~

中央电视台、上海东方卫视争相报道抗氧化圣品——番茄红素，新闻内容摘要如下：英国科学家试验证明，番茄提取物——番茄红素预防中风和心脏病，效果明显。番茄红素具有抗氧化的功效，它可以组织低密度脂蛋白，也就是坏 胆固醇阻塞动脉血管，从而保护心脑血管，有效降低中风和心脏病的发病几率。

我是在中基番茄红网站上看到的,跟你分享~~~~~~~~~

1，饮食宜清淡，可以吃一些鱼肉鸡肉2，避免剧烈运动，可以打太极 3 心情要好 不要老激动，养养花小动物等 培养情趣。4，上衣口袋必须有急救药。同是在外面 身上最好有通讯工具或联系方法 。5，定期到医院检查

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