一个月把大米换成粗粮，是不是瘦的比较快
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解决时间 2021-11-18 12:58
- 提问者网友：相思似海深
- 2021-11-17 21:50
一个月把大米换成粗粮，是不是瘦的比较快
最佳答案
- 五星知识达人网友：千杯敬自由
- 2021-11-17 22:59
还要看你吃的量和肠胃好坏。
一般说，粗粮的营养和细粮相差不大，有的粗粮（比如棒子面）营养、热值比大米高，但一般说粗粮不如细粮好消化，可是对于肠胃好的消化也不少。所以说还是控制饮食的量。
一般说，粗粮的营养和细粮相差不大，有的粗粮（比如棒子面）营养、热值比大米高，但一般说粗粮不如细粮好消化，可是对于肠胃好的消化也不少。所以说还是控制饮食的量。
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- 1楼网友：未来江山和你
- 2021-11-17 23:14
粗粮比大米有营养好吗
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