什么时间跑步最好，夏天跑步最佳时间
答案:2 悬赏:0 手机版
解决时间 2021-04-04 07:20
- 提问者网友：孤凫
- 2021-04-03 10:56
什么时间跑步最好，夏天跑步最佳时间
最佳答案
- 五星知识达人网友：有你哪都是故乡
- 2021-04-03 11:18
傍晚七点为运动最佳时期，时间在四五十分钟左右
超过了这个时间身体会损失大量的蛋白质来做协调
早晨跑步会消耗大量能量上午上班会没精神
超过了这个时间身体会损失大量的蛋白质来做协调
早晨跑步会消耗大量能量上午上班会没精神
全部回答
- 1楼网友：杯酒困英雄
- 2021-04-03 11:58
晚饭一小时后，大概晚上7点-9点是最佳的锻炼时间，睡前两小时要避免剧烈运动
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