有关更年期的症状的介绍

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解决时间 2021-05-04 16:42

妇女更年期有哪些症状补充哪些食物

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妇女更年期会心烦意乱无名发火盗汗睡眠不佳应注意多跟朋友聊天保持愉快心情饮食上多补充蔬菜多吃黑色食物坚果之类的食物也就是养肾的食物可多吃晚上养成泡脚的习惯

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　　(1)月经紊乱：是更年期妇女最普遍、最突出的表现。月经经常延迟，甚至几个月才来潮一次，经量也逐渐减少。当雌激素越来越少，已不能引起子宫内膜变化时，月经就停止了，称为绝经。

　　(2)阵热潮红：是更年期主要特征之一，部分妇女在更年期内由于雌激素的水平下降，血中钙水平也有所下降，会有一阵阵地发热、脸红、出汗，伴有头晕、心慌，持续时间为一两分钟或12分钟-15分钟不等。

　　(3)心血管及脂代谢障碍：可能会出现冠心病、糖尿病。

　　(4)神经、精神障碍：有的妇女，血压上下波动较明显，可能有情绪不稳定，易激动，性格变化、记忆力减退等。(5)运动系统退化：出现腰、背四肢疼痛，部分妇女出现肩周炎、颈椎病。 http://www.0510fuke.com/nfmjb/gnqzhz/里面有很多关于更年期的症状、预防护理等常识。

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