如何打内线才能打得好 ？？？?

如何打内线才能打得好 ？？？?

楼主你好，我曾经打过内线，把个人一点小小的经验与你分享，如有不足，欢迎补充。

在打内线时首先要蹲马步，让自己的身体稳当，将防守者卡在身后，伸出自己的主用手（一般是右手）接球。稳稳接住球并且控制住之后双手护球用背抵住对手就可以开始进攻动作了。

最直接的办法是接到球连贯的转身，然后迈出脚步的时候同时用腿卡住对方的脚步移动路线，用护球手的手臂靠着防守者顺势转身，之后可以选择跳投或者是小勾手。

其他办法包括，将球拿稳然后用非运球手卡住防守者之后利用脚步一点点靠着背打进内线，之后也有多种进攻方式可以选择。

条件允许的话可以在不断在背打的同时向防守者加力，使得防守者尽力顶着你的身体不让你向内移动，此时可以运球手同边的脚做轴，突然向外转身（如果是右手运球，就以右脚为轴）在很短的时间将防守者拉开身位然后跳投，这种进攻方式很有观赏性，但是对灵活性，力量和身体的协调性尤其是投篮技术有一定要求。

也可以利用脚步或者手上的动作做一些假动作后晃出空间投篮，但是在做虚晃投篮的动作时头最好跟着动，这样更能起到以假乱真的效果，一旦对手被假动作骗过，如此近距离的投篮就显得容易的多了。脚步做的假动作则要注意中轴脚是不能动的，不然很容易就犯走步的错误。

还有内线的小勾手，用非投篮手倚着对手的身子或者手臂，然后将投篮手举高舒展然后勾手投篮，不容易被干扰但是对手腕的柔和性有一定要求，球感好的话很容易得分。

如果楼主对以上的回答不满意的话可以多看看邓肯和加内特的视频，个人觉得这两名球员是背打跳投和背打勾手的代表，希望本人浅见对你有所帮助，欢迎追问，谢谢。

主要是配合,和卡位

主要配合 次要身体素质和技术

高位挡拆、主要是配合！

就以力量为主，如果弹跳好就打擦板投篮型的
如果弹跳差就更要练力量和体重，练小勾手和脚步，勤做假动作，但要坚决打对方，学会倚着对方身体转动变相，篮板就靠意识卡位了，身高弹跳差打内线很吃亏，别人很容易在你面前上篮你却没发盖，或是在三秒区内急停跳投

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